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牛肉干一次吃多少最合適?

2021-07-26 15:41:28

牛肉性溫,味甘;又補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、止渴的功效。對中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目?;颊哂兄?。 牛肉營養豐富,味美宜人。所含蛋白質比豬肉高1倍,且脂肪、膽固醇含量較低,而維生素含量較高。因此,牛肉很適宜肥胖者、高血壓、冠心病、血管硬化和糖尿病患者食用,是滋養強壯的補品。身體虛弱者食之最宜,有溫補脾胃之功效。

牛肉干的家常做法

建議一天吃50-100左右即可。

食用過量在人體中是很難被消化的,從而容易加重人體的胃腸道負擔,導致人體出現腹痛、腹瀉以及變硬等不適癥狀的發生,不利于人體的健康。


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